Smoothies zum Löffeln versorgen den Körper mit Eiweiß, Vitaminen und Kohlenhydraten.

Smoothie Bowl Rezept

Rezept für: Smoothie-Bowl

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Kategorie: Frühstück

Backzeit: ca. 15 Minuten (180 Grad Ober-und Unterhitze)

Ergibt: 1 Backblech

 

Rezept für Granola Knusper Müsli

150 g Magerquark
5 EL Gefrorene Erdbeeren
5 EL Gefrorene Himbeeren
1/2 Banane
2 EL Milch (z.B. Haferdrink)

Goji Beeren
Chia Samen
Quinoa
Kokoschips
Dinkelflocken
Nüsse
Obst
Zimt

  1. Die gefrorenen Beeren etwas auftauen lassen. Alle Zutaten mit einem Mixer mixen und anschließend mit Lieblingstoppings garnieren.

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